Para algumas pessoas, estar satisfeito com sua própria vida, pode parecer muito difícil. 🛐
Passamos muito tempo focados em aparências externas, nos comparando com os outros e procurando uma maneira específica de sermos dignos e amáveis.💔
Mas vamos ser realistas, essa não é uma boa estratégia para criar dignidade ou atrair amor!❌
O valor e importância que damos a nós mesmos, dependem do nosso autoconhecimento.
Autoaceitação significa aceitar a si mesmo como se é, respeitar seus sentimentos, emoções e escolhas.
É entender que envelheceremos, que partes do nosso corpo não ficarão do mesmo jeito e que por mais que tentamos, a gravidade irá ganhar a luta.🤼♂
Não é se conformar e Fugir!
É procurar envelhecer bem, ser melhor, ser humilde e solidário! Mas também é se VALORIZAR e se AMAR!
Segundo Shepard (1979), ator e escritor americano, a autoaceitação pode ser definida como:
📍a consciência das próprias forças e fraquezas.
📍a avaliação realista (ainda subjetiva) dos talentos, capacidades e valores gerais de uma pessoa.
📍sentimentos de satisfação consigo mesmo, apesar das deficiências e independentemente dos comportamentos e escolhas.
E para você, o que é a autoaceitação❓👇🏻💬
Dra Raquel Vale. Graduada em Fisioterapia pela Univali – Universidade do Vale do Itajaí-SC (2004). Pós Graduação “Lato Sensu”- Especialização em Fisioterapia Dermatofuncional pela Faculdade CBES de Curitiba-PR (2009). Graduanda em Biomedicina – Uniavan Balneário Camboriú – SC (2019).
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